9月24日晚，生物与化工学院在艺术厅举办大学生心理适应讲座，青岛理工大学大学生心里健康教育中心主任刘安庆受邀开展了“成长-从心开始”心理适应讲座，讲座同步在启用线上直播，2025级全体新生及2026届毕业800余人通过线上线下方式听取了讲座。

刘安庆副教授从个人生命活力、积极内心体验、良好社会适应、有效发挥身心潜能等角度讲述了心理健康的意义。从自我同一性、亲密关系、社会责任讲述了大学期间大学生心理发展的主要任务，引导学生建立友好的社会人际关系，避免成为成长“空心人”。面对理性与现实的差异，他告知同学们要允许慢慢变好，自我发展很重要。面对进入大学或者初入职场，角色变化易引发定位偏差，他引导同学们要扬长避短、发展自己，允许有差距，不要完美主义，多与自己比较。对于可能出现的学习“溺水”式感受，他讲述了“福乐”体验应对方法，对学业拖延表现，他引导同学们避免自我否定情绪，以不完美的“第一步”击破拖延困境。全程同学们聚精会神的聆听讲座，积极提问并互动。

此次“成长-从心开始”心理适应讲座如同细雨，滋润了同学们的心田，成功引导同学们学会审视自我、接纳差异、积极发展，为同学们注入了积极的心理能量，以更加饱满的热情迎接崭新的大学和职场生活。